夏季常吃青椒好处多 降脂减肥散寒祛湿

夏季常吃青椒好处多 降脂减肥散寒祛湿

互联网 2018-04-14 今日养生

【导读】夏季常吃青椒好处多,降脂减肥散寒祛湿。青椒是一种风味蔬菜,也是我们平时吃得最多的蔬菜之一。青椒风味独特,营养价值丰富,是很多人的最爱。那么,青椒都有哪些功效和营养价值?一起来看看。

青椒的营养价值和功效作用

1、解热、镇痛

辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、降脂减肥

辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

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3、防治坏血病

它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病。

对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

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4、散寒祛湿

一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。

所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

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