62岁,光彩照人!歌唱家殷秀梅不为人知的养生经

62岁,光彩照人!歌唱家殷秀梅不为人知的养生经

互联网 2018-03-12 娱乐

62岁,光彩照人!歌唱家殷秀梅不为人知的养生经(www.ijiuai.com)

“我爱你,塞北的雪,飘飘洒洒漫天遍野……”这首优美、抒情的歌曲《我爱你,塞北的雪》让很多人记住了其演唱者———著名女高音歌唱家殷秀梅。

《长江之歌》、《中国大舞台》、《妈妈教我一支歌》等歌曲更是让她那纯净明亮、圆润浑厚的声音走进了千家万户。

1956年出生的殷秀梅,今年已经62岁,从1970年被招入黑龙江鹤岗文工团担任独唱演员算起,已从艺48年。作为歌坛的常青树,殷秀梅在养生保健、快乐生活方面也有一套自己的智慧。一向高调唱歌、低调做人的她接受了“健康行者”的专访。

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没有健康什么都白搭

健康行者:人生走到这个阶段,您是如何看待健康的?

殷秀梅:健康对每个人来说都很重要。健康就是幸福,没有健康什么都白搭。如果吃饭一点不香,睡觉也睡不好,还被病痛折磨,多痛苦啊,所以人生最大的一件事就是健康。

健康行者:您给观众留下的印象一直是那么灿烂靓丽、健康快乐。平日里,您是否注意养生保健,可不可以和大家分享一下您的养生经?

殷秀梅:生活中,我会看些有关健康的报纸和电视节目。我觉得,你们这些传播健康的媒体真的很好,普及医学知识,很有社会担当。

养生保健需要细心,可我是个大大咧咧的人,所以我的“养生经”也特别简单。首先,我不太相信“吃这好吃那好”的传闻,不是谁说吃什么好我就吃什么,我只相信科学、相信医生,医生告诉我应该怎么做,我就怎么做;其次,什么都不能偏,吃饭也是如此,我小时候比较偏食,现在也是这样,很多肉类不吃,饮食做不到“非常平衡”,但我尽可能做到“比较平衡”;第三,蔬菜、水果是我的最爱,别人觉得餐桌上没肉很难过,我是没有蔬菜、水果特别难过,而且我每餐都要吃点五谷杂粮。

健康行者:您刚才说到“相信医生”,可当下医患关系越发紧张,伤医、医闹事件频发。您怎么看待现在的医患关系呢?

殷秀梅:人在自己或亲友生病时,都是一种焦急的心态,但我们必须明白一点,人类还有很多疾病治不了,医生也不是神仙。有些医生负责一些,愿意耐心解答患者的疑问;有些医生可能病人太多了,没空跟你详谈一些东西……不过,哪个医生想把人治死啊?所以,我相信医生,把他们当作好朋友,不会心怀防备。在国外,医生非常受人尊敬,因为一个人需要经过多年努力才能成为一名医生,希望医患之间多些换位思考和相互理解。

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感谢所有人,感谢一切

健康行者:跟您聊天,有种特别快乐的感觉。生活中,您是怎么保持乐观、积极心态的?

殷秀梅:最重要的是,每天都要保持感恩的心态,感谢所有人,感谢一切。看见阳光灿烂的好天气,我很感恩;看见高楼大厦、漂亮的房子,我很感恩;中午吃了一碗爱吃的炸酱面,我很感恩;去超市看见一排排让人挑花眼的食品,不知道买哪个,我很感恩;看见清洁工在扫马路,我很感恩,没有他们的辛劳我们就要活在垃圾里;我坐在这里接受你的采访,漂漂亮亮,温度合适,没有苍蝇、蚊子,我也很感恩。我不知道别人怎么看,我满眼看到的所有东西,都觉得感恩,感恩就会幸福。

有人会说,好多东西都不是你的,比如高楼大厦可能没有你一间,没有你一寸,再怎么好又跟我有什么关系。我恰恰认为,怎么叫没关系,你生活在这个土地上,不可能什么都是你的,但其实也都是你的,因为你满眼看到的都是祖国的,一道道风景也是你的啊。

心态好,把什么东西都当做幸福,每天活在高兴中,你就是幸福的。每天看哪都不顺眼,即使物质条件多好,心理上过得不好,也不是幸福的。

健康行者:就像您说的,当下很多人充满负能量,每天都在抱怨环境、抱怨生活,总觉得国外才是天堂。您经常出国演出,怎么看待这种情绪?

殷秀梅:随着网络的发展,社会上让人烦心、担忧的事的确越来越多。网络往往将一件负面的小事无限化地扩大,让人们觉得似乎整个社会都变成这样了,再加上好事不传,不真实的东西反而传来传去,人们变得越发浮躁。

在我看来,这么大的国家要是一点事没有,才叫可怕。尽管我们国家目前面临很多问题,但哪个国家没有问题啊?有些人不了解国外,才会觉得国外有多好,其实他们也存在各种各样的问题。比如美国、欧洲也有很多穷人;法国遭遇恐怖袭击后,很多民众每天都是心惊胆战;伊拉克、叙利亚那么多难民,家都没了,还怎么谈生活质量。

再来看看我们生活的改善。吃饭不仅要吃饱,还讲究营养搭配;穿衣服不仅为了保暖,还追求搭配漂亮;有些人冬天去海南避寒,夏天去哈尔滨避暑,一年国内外旅游好多次;以前骑辆自行车、戴块手表就很了不起了,现在谁还在乎这些。跟多少年前比,社会真的发展了,人们越来越有钱了。

不是每个人生下来就一定能过上好日子,中国这么大、这么多人,走到今天这步不容易。党的丰功伟绩我不说,仅凭她让我远离战争和饥饿,我的心里就充满知足和感激。活在这个年代,我很幸福!

健康行者:生活在这样一个浮躁的社会里,您如何保持内心的平静?

殷秀梅:在别人看来,我可能是个另类,到现在为止都不玩微信。我喜欢心静,不想被外界的大量信息烦扰。我有自己的头脑,自己会判断,不用别人告诉我这个那个对不对,更不会去偏听偏信。与其听人争论这些,还不如看看农民怎么种菜、养鸡、养牛,自己深入地了解生活。另外,我喜欢唱阳光灿烂的歌曲,向着太阳唱,向着祖国唱,生活多美好啊!

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每个职业的背后都有艰辛

健康行者:说到唱歌,您从小就想当一名歌唱家吗?

殷秀梅:不是。其实,我小时候有两个梦想:一是想当空军飞行员,很尖端的职业;一是想当医生,很神圣的职业,最终两个梦想都没实现。我出生在黑龙江鹤岗,那个年代,我的家乡根本不收女兵,所以没有当上飞行员,后来稀里糊涂地被招去了文工团,当时才14岁,是团里年纪最小的一个,后来便与医生的梦想渐行渐远。干一行爱一行,这么多年我一直唱歌,并不遗憾没有当成飞行员和医生。小时候我们只看到一个职业的光鲜,却不了解背后的艰辛。

健康行者:很多年轻人觉得歌手是一个无比光鲜的职业,心向往之。走到今天,您觉得歌手这个职业好不好干?

殷秀梅:说实话,唱了这么多年,我真觉得唱歌是个非常艰难的职业。当你把唱歌当做一个职业时就不好玩了,必须踏踏实实地去学,没有人一拍脑袋就成了歌唱家。

在这个鼓励追梦的时代,很多年轻人喜欢唱歌,就想把它当做职业来发展。我想说,喜欢归喜欢,但作为文艺界的演员必须要有天生的条件,没有根本不行。说不好听的,人家一张嘴,够你唱三年的,真不是光凭努力就行的。我从小就唱得很好,当我唱歌时,别人都看我,我那时觉得奇怪,别人不也唱吗,怎么没人看他,老是看我。归根结底,天分占了70%,再靠后天的努力,以及多年的历练,哪是一朝一夕的事啊。

健康行者:最后,给大家和歌迷朋友们送上几句祝福吧。

殷秀梅:还是那句话,人要健康,最重要的就是心态,我们就踏踏实实地过日子,谁也别跟谁比,不看你买什么包、买什么鞋,你过你的,我过我的。人啊,什么事都要看得开,高兴是一天,不高兴也是一天,要懂得自己寻找幸福。这个社会谁也离不开谁,所有人都是为别人服务的,别人服务你时要懂得尊重和感恩,到你服务别人时要一心一意、踏踏实实。祝大家健康、快乐每一天!

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